Qu'est-ce que le massage californien suédois ?

Vous vous posez des questions quant à savoir vers quel type de massage vous tourner pour quels effets ? Je me suis permise de reprendre la description donnée par l'institut Azenday où je me suis formée pour vous donner une description précise de ce que je fais. N'hésitez pas à poser vos questions, je vous répondrai avec plaisir. En attendant, si une formation vous intéresse, voici le site Azenday où j'ai pris la source de ce document : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

[ Origine :
Demandez à un Californien ce qu'est le massage californien, il roulera de grands yeux étonnés !
Aussi incroyable que cela puisse paraître, le massage californien n'existe pas ! Ou plutôt, ce sont les européens qui ont appelé "californien" le massage le plus répandu aux Etats Unis : le massage suédois !
C'est pourquoi nous l'appelons ici le massage californien suédois, en clin d'oeil à notre inventivité occidentale.
Cette technique combine des gestes enveloppants cocoonants et d'autres plus profonds ou rythmés, ce qui permet une personnalisation idéale dans votre pratique.
Il peut être apaisant ou encore tonique et puissant au gré des besoins de ceux que vous massez.
Il se pratique sur table mais peut se pratiquer aussi au sol..
Le massage enseigné ici est un massage de relaxation, non thérapeutique.

[ Déroulement d'une séance :
le massage californien/suédois est un des grands classiques du massage à l'huile.
Un grand choix d'huiles de massage végétales est possible, auxquelles peuvent être ajoutées des huiles essentielles parfumantes et aux vertus diverses.
Le massage californien suédois se pratique une personne nue ou en sous-vêtements. (Lors de la formation il est demandé aux participants de porter un maillot de bain).
Une serviette ou un paréo recouvre en permanence les parties du corps non massées (pour préserver la pudeur et la chaleur).
Particulièrement efficace pour dénouer le dos et la nuque, le massage californien/suédois est néanmoins un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.
Ce massage peut également être partiel : si une partie du corps est particulièrement tendue, elle peut être massée plus longuement.

[ Les techniques utilisées :
Le massage californien/suédois combine des effleurages, des pétrissages, des frictions, des percussions, des vibrations, des mobilisations et des étirements très doux.

[ Les bienfaits :
> entretient le bien-être et renforce la vitalité
> soulage certaines tensions liées au stress
> relâche les tensions en général
> aide à éliminer les toxines
> raffermit les muscles
> favorise la circulation sanguine et lymphatique
> adoucit et assouplit la peau
> assouplit les articulations